Если хотите здорово выглядеть в 50, соблюдайте эти правила в 30!
Всего лишь 20 условий помогут Вам сохранить свою красоту, свежеть и здоровье. Ведь молодость не вечна и многие люди жалеют, что в свои 20 они уделяли много времени вредным привычкам, жареной и вредной пище и, в конце концов, приобрели много болезней.
В таком случае, интернет-журнал You! предлагает Вам 20 самых эффективных способов для продления молодости, жизнелюбия и красоты.
1. Не курите. Если начали, немедленно прекратите.
«Если вы можете читать сейчас мои слова, то я вас очень прошу, умоляю вас на коленях, бросайте курить!» — пишет пользователь Quora Синди Перлман Финк. И объясняет: курить — это дорого, проживать жизнь с отвратительным запахом, который тебя не покидает, и быть на 100% уверенным в том, что рано или поздно это вызовет проблемы со здоровьем. Хотите иметь 50-процентный шанс заработать рак ? Хватит курить.