Георгий (me_lamazi) wrote,
Георгий
me_lamazi

Это вам надо знать если худеете! Как выглядят 100 калорий на примере 20 продуктов питания

Оригинал взят у yurayakunin в Это вам надо знать если худеете! Как выглядят 100 калорий на примере 20 продуктов питания


Если вы придерживаетесь здорового питания и имеете полезную привычку вести подсчёт калорий, содержащихся в потребляемой вами пище, то серия фотографий, созданная сетью Food Network, способна облегчить вам эту задачу. Данную серию фотографий можно считать своеобразным визуальным гидом, наглядно демонстрирующим, как выглядит порция здоровой пищи, в которой содержится 100 калорий.

QIP Shot - Image: 2016-08-20 08:53:05
Брокколи
Брокколи: 9 соцветий длиной около 12 сантиметров.
Картофель
Картофель: 1 печёная картофелина от 4 до 6 сантиметров в диаметре.
Малина
Малина: 100 ягод.
Спаржа
Спаржа: 31 побег.
Сыр чеддар
Сыр чеддар: 60 граммов.
Редис
Редис: 100 плодов.
Брецели
Брецели маленькие (несолёные): 21 штука.
Чеснок
Чеснок: 22 зубчика.
Красная фасоль
Красная фасоль (консервированная): 82 боба.
Морковь
Морковь (маленькая): 28 штук.
Брюссельская капуста
Брюссельская капуста: 12 кочанчиков.
Кешью
Обжаренные орехи кешью: 15 половинок ядер.
Сушеный инжир
Сушеный инжир: 5 плодов.
Изюм без косточек
Изюм без косточек: 50 штук.
Бамия
Бамия (вареная или приготовленная на пару): 43 стручка.
Вяленые помидоры: 20 штук.
Вяленые помидоры: 20 штук.
Стручковая фасоль
Стручковая фасоль: 20 стручков.
Виноград без косточек
Виноград без косточек: 33 виноградины.
Креветки
Креветки (вареные или приготовленные на пару): 13 крупных креветок.
Радиккьо
Радиккьо: 54 листочка.
via



Subscribe
promo me_lamazi october 18, 2017 23:22 246
Buy for 20 tokens
Всем добрного дня, отличного настроения, любви, здоровья и удачи. Сегодня буду с классом гудеть в лучшем ресторане города - "Богема". Мама, папа, бабушка и тетя - "постарались", за что им огромное спасибо! Что-то нафотографирую, если буду в состоянии :))) Ну и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments